白パン

GI 75 · 高GL 34 / 100g5/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 34

Logiスコア 5/10

白パンの血糖指数は75（高）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

白パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

45 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

白パンの血糖指数は何ですか？

白パンの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は34です。

白パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

白パンは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

白パンは血糖値にどのような影響を与えますか？

白パンの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで白パンをポーションとともに確認。

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