小麦ブリオッシュ
GI 65 · 中GL 34 / 100g5/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 34
Logiスコア 5/10
- Contains whole grains
- High glycemic load
小麦ブリオッシュの血糖指数は65（中）です。
2026/09/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
小麦ブリオッシュの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
小麦ブリオッシュは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
52 g
炭水化物
8 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 7 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains whole grains
- Moderate fiber content
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
小麦ブリオッシュの血糖指数は何ですか？
小麦ブリオッシュの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は34です。
小麦ブリオッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
小麦ブリオッシュは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。
小麦ブリオッシュの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の小麦ブリオッシュの中で、全粒粉ブリオッシュが最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。
Logiアプリで小麦ブリオッシュをポーションとともに確認。
