葉酸
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 糖分と脂肪が少ない
- 食物繊維が不足している
葉酸は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/01/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
ほうれん草 - 100gあたりGL 12.6 Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
レンズ豆 - 100gあたりGL 1 Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
ブロッコリー
栄養成分 (100gあたり)
0
カロリー
0 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 0 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 糖分と脂肪が少ない
- 加工度が低い
- 重要な栄養素（ビタミンB9）
- 食物繊維が不足している
- タンパク質が不足している
- 他の主要栄養素が不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
葉酸の血糖指数は何ですか？
葉酸は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
葉酸はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
葉酸は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで葉酸をポーションとともに確認。
