小麦のバーミセリ

GI 58 · 中GL 67.5 / カップ3/10

中GI

58 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 67.5 · 100gあたりGL 45

Logiスコア 3/10

小麦のバーミセリの血糖指数は58（中）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は67.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦のバーミセリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

78 g

炭水化物

7 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦のバーミセリの血糖指数は何ですか？

小麦のバーミセリの血糖指数は58（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は67.5、100gあたりは45です。

小麦のバーミセリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦のバーミセリは中程度の血糖指数（58）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉のニョッキです。

小麦のバーミセリの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小麦のバーミセリの中で、ローストバーミセリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり44）。

Logiアプリで小麦のバーミセリをポーションとともに確認。