チーズ入りトルテリーニ
GI 50 · 低
GL 19 · 中
Score 4/10
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チーズ入りトルテリーニの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、チーズ入りトルテリーニの血糖指数は最も低い部類です。
チーズ入りトルテリーニは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 19
中 GL
血糖への中程度の影響
270
カロリー
38g
炭水化物
10g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質源
- ✓ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 低い食物繊維含有量
- ✗ 高いナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
チーズ入りトルテリーニの血糖指数は何ですか？
チーズ入りトルテリーニの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
チーズ入りトルテリーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズ入りトルテリーニは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チーズ入りトルテリーニは血糖値にどのような影響を与えますか？
チーズ入りトルテリーニの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
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