チーズ入りトルテリーニ
GI 50 · 低GL 22.8 / 個4/10
低GI
50 GI
標準的な個（120g）あたりGL 22.8 · 100gあたりGL 19
Logiスコア 4/10
- タンパク質源
- 高いグリセミック負荷
チーズ入りトルテリーニの血糖指数は50で、通常のトルテリーニ（50）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は22.8増加します。
2025/11/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 14 Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
全粒粉のラビオリと減塩チーズフィリング - 100gあたりGL 16 But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
赤レンズ豆 - 100gあたりGL 16 Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
カッテージチーズ入り小麦団子
トルテリーニの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チーズ入りトルテリーニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
38 g
炭水化物
10 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質源
- 中程度のグリセミック指数
- 高いグリセミック負荷
- 低い食物繊維含有量
- 高いナトリウム含有量
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
よくある質問
チーズ入りトルテリーニの血糖指数は何ですか？
チーズ入りトルテリーニの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は22.8、100gあたりは19です。
チーズ入りトルテリーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズ入りトルテリーニは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トルテリーニの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のトルテリーニの中で、トルテリーニが最も血糖負荷が低いです（100gあたり14）。
Logiアプリでチーズ入りトルテリーニをポーションとともに確認。
