スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペースト
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
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スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストの血糖指数は最も低い部類です。
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
13g
炭水化物
2.5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ low glycemic load
- ✓ rich source of lycopene
- ✓ low level of processing
- ✗ high sodium content
- ✗ condensed form of carbohydrates
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 水溶性 | 1.1g |
| 不溶性 | 2.4g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストの血糖指数は何ですか？
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
スモークパプリカ、ニンニク、酢入りトマトペーストの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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