タピオカパール

GI 85 · 高GL 75 / 100g1/10

高GI

85 GI

100gあたりGL 75

Logiスコア 1/10

タピオカパールの血糖指数は85で、通常のタピオカパール（70）より高いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タピオカパールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

358

カロリー

88.7 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

タピオカパールの血糖指数は何ですか？

タピオカパールの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は75です。

タピオカパールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タピオカパールは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアシードです。

タピオカパールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のタピオカパールの中で、タピオカパールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり62）。

Logiアプリでタピオカパールをポーションとともに確認。