たこ焼きの生地

GI 70 · 高GL 25.5 / カップ3/10

高GI

70 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 25.5 · 100gあたりGL 17

Logiスコア 3/10

たこ焼きの生地の血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は25.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

たこ焼きの生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

24 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン卵

含む可能性あり: 乳大豆

たこ焼きの生地の血糖指数は何ですか？

たこ焼きの生地の血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は25.5、100gあたりは17です。

たこ焼きの生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

たこ焼きの生地は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードル生地です。

たこ焼きの生地は血糖値にどのような影響を与えますか？

たこ焼きの生地の血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでたこ焼きの生地をポーションとともに確認。