タリアテッレパスタ
GI 55 · 中
GL 41 · 高
Score 4/10
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タリアテッレパスタの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、タリアテッレパスタの血糖指数は平均より高いです。
タリアテッレパスタは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 41
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
74g
炭水化物
13g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 比較的低い食物繊維含有量
- ✗ 高い炭水化物含有量
加工度
45%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 74g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
タリアテッレパスタの血糖指数は何ですか？
タリアテッレパスタの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は41で、血糖への顕著な影響があります。
タリアテッレパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タリアテッレパスタは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
タリアテッレパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
タリアテッレパスタの血糖負荷は100gあたり41で、血糖への顕著な影響を示しています。
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