甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 5/10
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甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）の血糖指数は平均より高いです。
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
65g
炭水化物
8g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）の血糖指数は何ですか？
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
甘味グラノーラ（ドライフルーツ入り）の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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