伝統的なスタッフィング

GI 70 · 高GL 30 / カップ3/10

高GI

70 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 30 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 3/10

伝統的なスタッフィングの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は30増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

伝統的なスタッフィングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵大豆セロリ

伝統的なスタッフィングの血糖指数は何ですか？

伝統的なスタッフィングの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は30、100gあたりは20です。

伝統的なスタッフィングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

伝統的なスタッフィングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はキヌア野菜詰め物です。

伝統的なスタッフィングは血糖値にどのような影響を与えますか？

伝統的なスタッフィングの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで伝統的なスタッフィングをポーションとともに確認。