マスタード（調製）
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
マスタード（調製）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、マスタード（調製）の血糖指数は最も低い部類です。
マスタード（調製）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
66
カロリー
5.8g
炭水化物
3.7g
タンパク質
4.4g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 加工調味料
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 66 kcal |
| 炭水化物 | 5.8g |
| 糖質（合計） | 0.9g |
| 天然 | 0.9g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 水溶性 | 0.99g |
| 不溶性 | 2.31g |
| タンパク質 | 3.7g |
| 脂質 | 4.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
マスタード（調製）の血糖指数は何ですか？
マスタード（調製）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
マスタード（調製）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マスタード（調製）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マスタード（調製）は血糖値にどのような影響を与えますか？
マスタード（調製）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →