ブラックペッパー＆パプリカミックス
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 2.6
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 胃を刺激する成分が含まれる可能性がある
ブラックペッパー＆パプリカミックスの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2025/11/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 6.7 Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
ターメリックパウダー - 100gあたりGL 4 Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
セイロンシナモン - 100gあたりGL 2.4 Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
ショウガ（一般）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラックペッパー＆パプリカミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
282
カロリー
53 g
炭水化物
12 g
タンパク質
3.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 282 kcal |
| 炭水化物 | 53 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 27 g |
| 水溶性 | 8.1 g |
| 不溶性 | 18.9 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低加工度
- 砂糖不使用
- 胃を刺激する成分が含まれる可能性がある
- 比較的高い総炭水化物含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ブラックペッパー＆パプリカミックスの血糖指数は何ですか？
ブラックペッパー＆パプリカミックスの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは2.6です。
ブラックペッパー＆パプリカミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラックペッパー＆パプリカミックスは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ブラックペッパー＆パプリカミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブラックペッパー＆パプリカミックスの血糖負荷は100gあたり2.6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでブラックペッパー＆パプリカミックスをポーションとともに確認。
