スペルト小麦のケーキ用粉

GI 60 · 中GL 43 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 43

Logiスコア 3/10

スペルト小麦のケーキ用粉の血糖指数は60（中）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト小麦のケーキ用粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

72 g

炭水化物

11 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

スペルト小麦のケーキ用粉の血糖指数は何ですか？

スペルト小麦のケーキ用粉の血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は43です。

スペルト小麦のケーキ用粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト小麦のケーキ用粉は中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

スペルト小麦のケーキ用粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

スペルト小麦のケーキ用粉の血糖負荷は100gあたり43で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでスペルト小麦のケーキ用粉をポーションとともに確認。