スナックバー
GI 65 · 中GL 42 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
スナックバーの血糖指数は65（中）です。
2026/07/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
スナックバーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スナックバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
65 g
炭水化物
6 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
スナックバーの血糖指数は何ですか？
スナックバーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は42です。
スナックバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スナックバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
スナックバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のスナックバーの中で、砂糖不使用チョコレートバーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリでスナックバーをポーションとともに確認。
