低脂肪サワークリーム

GI 30 · 低GL 4.7 / 100g6/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 4.7

Logiスコア 6/10

低脂肪サワークリームの血糖指数は30で、通常のサワークリーム（30）と同じです。

出典: USDA FoodData Central #173444 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪サワークリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15.6 g

炭水化物

3.1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪サワークリームの血糖指数は何ですか？

低脂肪サワークリームの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は4.7です。

低脂肪サワークリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪サワークリームは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サワークリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサワークリームの中で、ライトサワークリームが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.3）。

Logiアプリで低脂肪サワークリームをポーションとともに確認。