セミスイートチョコレートチップ
GI 45 · 低GL 4.4 / 大さじ3/10
低GI
45 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.4 · 100gあたりGL 29
Logiスコア 3/10
- 適度な食物繊維含有量
- 非常に高い添加糖
セミスイートチョコレートチップの血糖指数は45で、通常のチョコレートチップ（45）と同じです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.4増加します。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
ダークチョコレート - 100gあたりGL 2.9 No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
カカオニブ - 100gあたりGL 3.5 Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
ステビアまたはエリスリトールで甘味付けされたチョコレートチップ
チョコレートチップの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セミスイートチョコレートチップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
65 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 適度な食物繊維含有量
- 不飽和脂肪を含む
- 非常に高い添加糖
- 高い血糖負荷
- 飽和脂肪が多い
アレルゲン
含む: 大豆乳
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
セミスイートチョコレートチップの血糖指数は何ですか？
セミスイートチョコレートチップの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.4、100gあたりは29です。
セミスイートチョコレートチップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セミスイートチョコレートチップは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートチップの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチョコレートチップの中で、ステビアまたはエリスリトールで甘味付けされたチョコレートチップが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.5）。
Logiアプリでセミスイートチョコレートチップをポーションとともに確認。
