シード入りオートケーキ

GI 45 · 低GL 25 / 100g6/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 6/10

シード入りオートケーキの血糖指数は45で、通常の焼き全粒オートクラッカー（40）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シード入りオートケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

55 g

炭水化物

10 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

シード入りオートケーキの血糖指数は何ですか？

シード入りオートケーキの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は25です。

シード入りオートケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シード入りオートケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

焼き全粒オートクラッカーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の焼き全粒オートクラッカーの中で、焼き全粒オートクラッカーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり24）。

Logiアプリでシード入りオートケーキをポーションとともに確認。