焼き全粒オートクラッカー

GI 40 · 低GL 28.8 / 個7/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 28.8 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 7/10

焼き全粒オートクラッカーの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は28.8増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼き全粒オートクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

60 g

炭水化物

12 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

焼き全粒オートクラッカーの血糖指数は何ですか？

焼き全粒オートクラッカーの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は28.8、100gあたりは24です。

焼き全粒オートクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼き全粒オートクラッカーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

焼き全粒オートクラッカーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

焼き全粒オートクラッカーはこのデータベース内の全焼き全粒オートクラッカーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり24）。

Logiアプリで焼き全粒オートクラッカーをポーションとともに確認。