スクランブルエッグとスモークサーモン
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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スクランブルエッグとスモークサーモンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、スクランブルエッグとスモークサーモンの血糖指数は最も低い部類です。
スクランブルエッグとスモークサーモンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
160
カロリー
1.5g
炭水化物
16g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ オメガ3脂肪酸が豊富
- ✓ 低グリセミックインパクト
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 1.5g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
スクランブルエッグとスモークサーモンの血糖指数は何ですか？
スクランブルエッグとスモークサーモンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
スクランブルエッグとスモークサーモンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スクランブルエッグとスモークサーモンは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スクランブルエッグとスモークサーモンは血糖値にどのような影響を与えますか？
スクランブルエッグとスモークサーモンの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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