シーフードソース

GI 55 · 中GL 2.3 / 大さじ3/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 3/10

シーフードソースの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シーフードソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

28 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

シーフードソースの血糖指数は何ですか？

シーフードソースの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは15です。

シーフードソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シーフードソースは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はワカモレです。

シーフードソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

シーフードソースの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでシーフードソースをポーションとともに確認。