ロテッレ
GI 50 · 低GL 36 / 100g5/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 5/10
- Low in fat
- Moderate glycemic load
ロテッレの血糖指数は50（低）です。
2026/09/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
355
カロリー
72 g
炭水化物
11 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 355 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 2.7 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ロテッレの血糖指数は何ですか？
ロテッレの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は36です。
ロテッレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロテッレは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロテッレは血糖値にどのような影響を与えますか？
ロテッレの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでロテッレをポーションとともに確認。
