ライスヌードルネスト

GI 72 · 高GL 58 / 100g4/10

高GI

72 GI

100gあたりGL 58

Logiスコア 4/10

ライスヌードルネストの血糖指数は72（高）です。

2026/09/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライスヌードルネストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

364

カロリー

80 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライスヌードルネストの血糖指数は何ですか？

ライスヌードルネストの血糖指数は72（高）、100gあたり血糖負荷は58です。

ライスヌードルネストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライスヌードルネストは高い血糖指数（72）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は枝豆パスタです。

ライスヌードルネストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ライスヌードルネストはこのデータベース内の全ライスヌードルネストの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり58）。

Logiアプリでライスヌードルネストをポーションとともに確認。