揚げビーフン

GI 75 · 高GL 60 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 60

Logiスコア 3/10

揚げビーフンの血糖指数は75で、通常のライスヌードルネスト（72）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げビーフンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

80 g

炭水化物

4 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げビーフンの血糖指数は何ですか？

揚げビーフンの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は60です。

揚げビーフンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げビーフンは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

ライスヌードルネストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のライスヌードルネストの中で、ライスヌードルネストが最も血糖負荷が低いです（100gあたり58）。

Logiアプリで揚げビーフンをポーションとともに確認。