パプリカ味のライスケーキ
GI 85 · 高GL 68 / 100g4/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 68
Logiスコア 4/10
- 低脂肪
- 高いグリセミック指数と負荷
パプリカ味のライスケーキの血糖指数は85（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パプリカ味のライスケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
80 g
炭水化物
7 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- 添加糖が少ない
- 高いグリセミック指数と負荷
- 中程度の加工食品
- 高いナトリウム含有量
よくある質問
パプリカ味のライスケーキの血糖指数は何ですか？
パプリカ味のライスケーキの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は68です。
パプリカ味のライスケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パプリカ味のライスケーキは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
パプリカ味のライスケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
パプリカ味のライスケーキの血糖負荷は100gあたり68で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパプリカ味のライスケーキをポーションとともに確認。
