アーモンドナッツシン

GI 55 · 中GL 37 / 100g4/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 37

Logiスコア 4/10

アーモンドナッツシンの血糖指数は55（中）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンドナッツシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

440

カロリー

68 g

炭水化物

10 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

含む可能性あり: グルテン乳大豆ごま

アーモンドナッツシンの血糖指数は何ですか？

アーモンドナッツシンの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は37です。

アーモンドナッツシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンドナッツシンは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。

アーモンドナッツシンは血糖値にどのような影響を与えますか？

アーモンドナッツシンの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアーモンドナッツシンをポーションとともに確認。