チョコレート入りライスケーキ

GI 80 · 高GL 72 / 個2/10

高GI

80 GI

標準的な個（120g）あたりGL 72 · 100gあたりGL 60

Logiスコア 2/10

チョコレート入りライスケーキの血糖指数は80で、通常のライスケーキ（82）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は72増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チョコレート入りライスケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

75 g

炭水化物

5 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

含む可能性あり: 大豆木の実グルテン

チョコレート入りライスケーキの血糖指数は何ですか？

チョコレート入りライスケーキの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は72、100gあたりは60です。

チョコレート入りライスケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チョコレート入りライスケーキは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートコーティングアーモンドです。

ライスケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のライスケーキの中で、ナチュラルナッツバターとシナモンのライスケーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり45）。

Logiアプリでチョコレート入りライスケーキをポーションとともに確認。