パイ生地ボール
GI 65 · 中GL 29 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- Provides energy
- High in saturated fat
パイ生地ボールの血糖指数は65（中）です。
2026/08/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パイ生地ボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
530
カロリー
45 g
炭水化物
7 g
タンパク質
36 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 530 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 36 g |
| 飽和脂肪酸 | 15 g |
| 不飽和脂肪酸 | 21 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
よくある質問
パイ生地ボールの血糖指数は何ですか？
パイ生地ボールの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
パイ生地ボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイ生地ボールは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
パイ生地ボールは血糖値にどのような影響を与えますか？
パイ生地ボールの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパイ生地ボールをポーションとともに確認。
