生エビ
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.2g
Logiスコア 9/10
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- 食物繊維が不足している
生エビは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
生エビの種類
栄養成分 (100gあたり)
99
カロリー
0.2 g
炭水化物
24 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 99 kcal |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 24 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 148 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- 血糖値への影響がほとんどない
- 食物繊維が不足している
- 一部の産地では重金属が蓄積する可能性がある
アレルゲン
含む: 甲殻類
生エビを使ったレシピ
よくある質問
生エビの血糖指数は何ですか？
生エビは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.2g）。
生エビはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生エビは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで生エビをポーションとともに確認。
