プラリネ
GI 55 · 中
GL 28 · 高
Score 2/10
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プラリネの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、プラリネの血糖指数は平均より高いです。
プラリネは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
550
カロリー
50g
炭水化物
6g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 24g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
プラリネの血糖指数は何ですか？
プラリネの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
プラリネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プラリネは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
プラリネは血糖値にどのような影響を与えますか？
プラリネの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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