ポーククラックリングスコーン
GI 65 · 中GL 25 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 25
Logiスコア 3/10
- Contains protein from pork crackling
- High in saturated fat
ポーククラックリングスコーンの血糖指数は65（中）です。
2026/07/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ポーククラックリングスコーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
38 g
炭水化物
10 g
タンパク質
25 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 1.7 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 25 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from pork crackling
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
よくある質問
ポーククラックリングスコーンの血糖指数は何ですか？
ポーククラックリングスコーンの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は25です。
ポーククラックリングスコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポーククラックリングスコーンは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はカリフラワークラストミニキッシュです。
ポーククラックリングスコーンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポーククラックリングスコーンの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでポーククラックリングスコーンをポーションとともに確認。
