キャラメルポーク
GI 55 · 中
GL 6 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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キャラメルポークの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、キャラメルポークの血糖指数は平均より高いです。
キャラメルポークは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
240
カロリー
10g
炭水化物
18g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なタンパク源
- ✓ 鉄分とビタミンB群を含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加された糖分を含む
- ✗ 中程度の飽和脂肪を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
キャラメルポークの血糖指数は何ですか？
キャラメルポークの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
キャラメルポークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャラメルポークは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
キャラメルポークは血糖値にどのような影響を与えますか？
キャラメルポークの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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