ホワイトピザ
GI 75 · 高
GL 36 · 高
Score 2/10
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ホワイトピザの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ホワイトピザの血糖指数は最も高い部類です。
ホワイトピザは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
270
カロリー
48g
炭水化物
8g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly refined carbohydrates
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 48g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ホワイトピザの血糖指数は何ですか？
ホワイトピザの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
ホワイトピザはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホワイトピザは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ホワイトピザは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホワイトピザの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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