ホワイトピザ

GI 75 · 高GL 10.8 / 枚2/10

高GI

75 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 2/10

ホワイトピザの血糖指数は75で、通常のイタリアンピザ（70）より高いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は10.8増加します。

2026/03/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホワイトピザは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

48 g

炭水化物

8 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆ごま

ホワイトピザの血糖指数は何ですか？

ホワイトピザの血糖指数は75（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは36です。

ホワイトピザはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホワイトピザは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

イタリアンピザの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のイタリアンピザの中で、ベジタリアンピザスライスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリでホワイトピザをポーションとともに確認。