ペピタス
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
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ペピタスの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ペピタスの血糖指数は最も低い部類です。
ペピタスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
559
カロリー
10.7g
炭水化物
30g
タンパク質
49g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低炭水化物および低糖質
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 高脂肪含有量
- ✗ 中程度の飽和脂肪
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 559 kcal |
| 炭水化物 | 10.7g |
| 糖質（合計） | 1.4g |
| 天然 | 1.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 30g |
| 脂質 | 49g |
| 飽和脂肪酸 | 8.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 37g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
ペピタスの血糖指数は何ですか？
ペピタスの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ペピタスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ペピタスは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ペピタスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ペピタスの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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