蟠桃
GI 42 · 低GL 4 / 100g8/10
低GI
42 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 8/10
- 低いグリセミック負荷
- 中程度の糖分含有量
蟠桃の血糖指数は42（低）です。
2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
41
カロリー
10 g
炭水化物
0.8 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 41 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 8.5 g |
| 天然 | 8.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低いグリセミック負荷
- 高い水分含有量と水分補給
- 最小限の加工レベル
- 中程度の糖分含有量
- 比較的低い食物繊維密度
よくある質問
蟠桃の血糖指数は何ですか？
蟠桃の血糖指数は42（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
蟠桃はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
蟠桃は低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
蟠桃は血糖値にどのような影響を与えますか？
蟠桃の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで蟠桃をポーションとともに確認。
