栄養素ブレンド
GI 65 · 中GL 29 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 3/10
- 必須ビタミンとミネラルを含む
- 高度に加工されている
栄養素ブレンドの血糖指数は65（中）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
栄養素ブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
45 g
炭水化物
20 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 必須ビタミンとミネラルを含む
- タンパク質と食物繊維を提供する
- 高度に加工されている
- 添加された砂糖を含む
- 高いグリセミック負荷
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
栄養素ブレンドの血糖指数は何ですか？
栄養素ブレンドの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
栄養素ブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
栄養素ブレンドは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はミックス生またはロースト無塩ナッツと種子です。
栄養素ブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
栄養素ブレンドの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで栄養素ブレンドをポーションとともに確認。
