ラニー風麺

GI 70 · 高GL 20 / 100g3.5/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 20

Logiスコア 3.5/10

ラニー風麺の血糖指数は70（高）です。

2026/02/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラニー風麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

28 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ラニー風麺の血糖指数は何ですか？

ラニー風麺の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は20です。

ラニー風麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラニー風麺は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は調理済みレンズ豆です。

ラニー風麺は血糖値にどのような影響を与えますか？

ラニー風麺の血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでラニー風麺をポーションとともに確認。