マルチグレインロール

GI 50 · 低GL 11 / 個6/10

低GI

50 GI

個（50g）あたりGL 11 · 100gあたりGL 22

Logiスコア 6/10

マルチグレインロールの血糖指数は50（低）です。個（50g）で血糖負荷は11増加します。

2026/01/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マルチグレインロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 serving	50 g	11
1 medium roll	50 g	11

260

カロリー

44 g

炭水化物

9 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテンごま

含む可能性あり: 大豆乳卵木の実マスタード

マルチグレインロールの血糖指数は何ですか？

マルチグレインロールの血糖指数は50（低）です。個（50g）あたり血糖負荷は11、100gあたりは22です。

マルチグレインロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マルチグレインロールは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マルチグレインロールは血糖値にどのような影響を与えますか？

マルチグレインロールの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマルチグレインロールをポーションとともに確認。