アボカドのターメリックと黒胡椒和え

GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

アボカドのターメリックと黒胡椒和えの血糖指数は10で、通常のアボカド（一般）（10）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アボカドのターメリックと黒胡椒和えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

165

カロリー

8.5 g

炭水化物

2 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

アボカドのターメリックと黒胡椒和えの血糖指数は何ですか？

アボカドのターメリックと黒胡椒和えの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

アボカドのターメリックと黒胡椒和えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アボカドのターメリックと黒胡椒和えは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アボカド（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

アボカドのターメリックと黒胡椒和えはこのデータベース内の全アボカド（一般）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアボカドのターメリックと黒胡椒和えをポーションとともに確認。