مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)
GI 65 · 中GL 27 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 27
Logiスコア 4/10
- Contains healthy fats from olive oil and sesame
- High glycemic load
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)の血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
42 g
炭水化物
7 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.1 g |
| 不溶性 | 2.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Contains healthy fats from olive oil and sesame
- Provides dietary fiber
- Plant-based ingredients
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined flour base
よくある質問
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)の血糖指数は何ですか？
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は27です。
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のロティです。
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)は血糖値にどのような影響を与えますか？
مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)の血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでمناقيش زعتر (Manakish Zaatar)をポーションとともに確認。
