コルマソース
GI 40 · 低GL 3 / 100g4/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 4/10
- ナッツやココナッツ由来の健康的な脂肪を含む
- 飽和脂肪酸が高い
コルマソースの血糖指数は40（低）です。
2026/06/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コルマソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
8 g
炭水化物
2 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- ナッツやココナッツ由来の健康的な脂肪を含む
- 食物繊維の供給源
- 飽和脂肪酸が高い
- 砂糖が添加されている
- ナトリウム含有量が高い
よくある質問
コルマソースの血糖指数は何ですか？
コルマソースの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
コルマソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コルマソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
コルマソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
コルマソースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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