ケチャップ小袋
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 2/10
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ケチャップ小袋の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケチャップ小袋の血糖指数は平均より高いです。
ケチャップ小袋は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
100
カロリー
25g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 含有リコピン（抗酸化物質）
- ✗ 高い添加糖分含有量
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 超加工食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 100 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
ケチャップ小袋の血糖指数は何ですか？
ケチャップ小袋の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
ケチャップ小袋はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケチャップ小袋は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ケチャップ小袋は血糖値にどのような影響を与えますか？
ケチャップ小袋の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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