ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリーム
GI 60 · 中
GL 16 · 中
Score 2/10
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ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
27g
炭水化物
4g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な脂肪分が糖の吸収を遅らせる可能性がある
- ✓ たんぱく質が含まれている
- ✗ 非常に高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 栄養密度が低い
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 27g |
| 糖質（合計） | 23g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームの血糖指数は何ですか？
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブルーベル ダッチチョコレートアイスクリームの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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