粉砂糖
GI 85 · 高
GL 84 · 高
Score 1/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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粉砂糖の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は84で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、粉砂糖の血糖指数は最も高い部類です。
粉砂糖は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 85
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 84
高 GL
血糖への顕著な影響
390
カロリー
99g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 低加工度
- ✓ 脂肪なし
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 非常に高い血糖指数と負荷
- ✗ 栄養価なし
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 99g |
| 糖質（合計） | 99g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 99g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
粉砂糖の血糖指数は何ですか？
粉砂糖の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は84で、血糖への顕著な影響があります。
粉砂糖はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
粉砂糖は高血糖指数（85）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
粉砂糖は血糖値にどのような影響を与えますか？
粉砂糖の血糖負荷は100gあたり84で、血糖への顕著な影響を示しています。
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