ライトパンソース

GI 40 · 低GL 0.4 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 2.4

Logiスコア 6/10

ライトパンソースの血糖指数は40で、通常のクラシックグレイビーソース（40）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/01/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトパンソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

2 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライトパンソースの血糖指数は何ですか？

ライトパンソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは2.4です。

ライトパンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトパンソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックグレイビーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグレイビーソースの中で、野菜グレービーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでライトパンソースをポーションとともに確認。