ハラペーニョグレービー

GI 50 · 低GL 5 / 100g3/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 3/10

ハラペーニョグレービーの血糖指数は50で、通常のクラシックグレイビーソース（40）より高いです。

2026/04/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハラペーニョグレービーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

10 g

炭水化物

2 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

ハラペーニョグレービーの血糖指数は何ですか？

ハラペーニョグレービーの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

ハラペーニョグレービーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハラペーニョグレービーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックグレイビーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグレイビーソースの中で、野菜グレービーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでハラペーニョグレービーをポーションとともに確認。