クラシックニョッキ
GI 68 · 中
GL 20 · 高
Score 4/10
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クラシックニョッキの血糖指数は68で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、クラシックニョッキの血糖指数は平均より高いです。
クラシックニョッキは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 68
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
140
カロリー
29g
炭水化物
3g
タンパク質
0.4g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 添加糖が少ない
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 中〜高いグリセミック指数
- ✗ 低タンパク質
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 29g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
クラシックニョッキの血糖指数は何ですか？
クラシックニョッキの血糖指数は68で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
クラシックニョッキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラシックニョッキは中程度の血糖指数（68）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クラシックニョッキは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラシックニョッキの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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