豆のニョッキ

GI 50 · 低GL 13 / 100g6/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 6/10

豆のニョッキの血糖指数は50で、通常のクラシックニョッキ（68）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆のニョッキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

25 g

炭水化物

7 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

豆のニョッキの血糖指数は何ですか？

豆のニョッキの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

豆のニョッキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆のニョッキは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックニョッキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

豆のニョッキはこのデータベース内の全クラシックニョッキの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで豆のニョッキをポーションとともに確認。