グレーズ

GI 80 · 高GL 9.6 / 大さじ1/10

高GI

80 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 1/10

グレーズの血糖指数は80（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グレーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

80 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グレーズの血糖指数は何ですか？

グレーズの血糖指数は80（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは64です。

グレーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グレーズは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はステビア甘味の濃厚クリーミーヨーグルトです。

グレーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のグレーズの中で、タマリンド・チリ・ガーリックソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリでグレーズをポーションとともに確認。