低GIケチャップ

GI 20 · 低GL 2 / 100g6/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

低GIケチャップの血糖指数は20で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低GIケチャップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

低GIケチャップの血糖指数は何ですか？

低GIケチャップの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

低GIケチャップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低GIケチャップは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリで低GIケチャップをポーションとともに確認。